tiistai 29. lokakuuta 2013

46/400 Repovettä ja kevyttä naatiskelua.

Empun syyslomaa päätettiin hieman viettää painelemalla koko perheen voimin retkelle repovedelle. Siellä nautiskeltiin keskipäivä kauniista syyssäästä ja eväistä porukalla. Ketunlenkki oli hieno ja riittävä tuo reilut 6 km meidän pikkuväelle.

Illan suussa sitten ohjelmassa oli tuo päivän kevyt 8 km ja nupiksi 500 lihaskuntoa. Lenkki sujui taas perinteiseen malliin 5:00/km ja nupiksi perhejumpat, onneksi muksuista saa aina hilpeää seuraa tuohon puuhaan. :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti