3/400 Tallinnan puolikas

Tallinnassa käytiin juoksemassa puolikas vaimon synttäreiden kunniaksi. Suski juoksi hienosti toisen puolikkaansa, mutta itsestä ei ollut tälläkään kertaa tukijuoksijaksi, kun halu oli ottaa itse koneesta kaikki irti.

Kotoa lähdettiin matkaan aikaisin sunnuntaiaamuna yökkäritiimin kanssa, jotka tiputettiin Helsinkiin päiväksi. Sitten pikaisesti Tallinkilla lahden yli. Matkalla tuli tuttua tutummaksi aamupalabufeen lisäksi paatin Hotelli-Helpotus, sillä magnesiumia taisi tulla nautittua "hieman" liikaa kerralla kramppien välttämiseksi. Noh, onneksi muutama visiitti myös maissa riitti ja itse juoksun aikana ei ongelmia tullut.

Itse juoksuun olisi varmaan pitänyt lämmitellä hieman enemmän kuin tuo kilometrin hölkkä, tuki tulihan Tallinnan katuja muutama kilometri käveltyä kisapaikalle. Omasta kunnosta ei toki ollut etukäteen tietoa. Haaveissa tietysti oma ennätys, mutta realistisesti tyytyväinen voi olla myös 1:32 - 1:35 vauhtiin.

Matkaan syöksyttiin reipasta vauhtia hieman reilun 4:00 min/km ja tuota 4:02 - 4:09 vauhtia pidettiin Piritan rannassa aina 7 km asti josta alkoi loiva 3 km:n mittainen ylämäki. Tässä vaiheessa vauhtia rauhoitettiin 4:15 - 4:20 välille kääntöpaikalle asti. Loivassa alamäessä vauhti palautui taas 4:10 paikkeille aina 17 km asti vaikka 13 km:n jälkeen matkan teko aloikin maistua jo aika työläälle. Tämän jälkeen homman luukikin olevan jo taputeltu ja seuraavalla kilometrillä kiristettiin hieman vauhtia 4:06:n

Tämän jälkeen siirryttiin vanhan kaupungin mukulakiviselle ja hieman mäkisemmälle osuudelle ja vauhtihan tietenkin alkoi tippumaan ja jaloissa painamaan hieman enemmän. Pieni pelko hyvin menneen lenkin ja puolentoista tunnin alituksesta alkoi hiipimään mieleen, mutta matka jatkettiin mahdollisimman reippasti kelloon tiiviisti vilkuillen.

Kun viimein käännyttiin loppusuoralle näkyi järjestäjän kellossa aikaan olevan noin 10 sekuntia ja olikin pakko siirtyä loppukirin puolelle. Sen verran koneesta saatiin irti, että pääsin kuin pääsinkin alle 1:30 kevyesti. ;) Loppuaika 1:29:59 (nettona 8 sekuntia vähemmän).

Tulokseen tarvitsee olla oikein tyytyvinen, sillä vauhtikestävyyttä ei kauheasti ole viime vuosina harjoiteltua, mutta nyt muutamilla kovemmilla rypistyksillä on ollut havaittavissa silläkin saralla taas valoa tunnelin päässä.

Sykkeet olivat koko matkan tosi korkealla ja keskisyke olikin 170:n korvilla, joten kyllä kaikki otettiin koneesta irti mitä saatiin. Tankkausta matkan aikana on syytä harjoitella myöskin, sillä tämä matka vedettiin läpi kahdella pienellä vesi hörpyllä, mutta tuplamatka vaatii jo enemmän. Eikä tietty sykkeetkään voi olla näin korkealla.
Siispä ei auta muu, pitää painella koville lenkeille. :)

Tallinnan maratonia voi suositella, oikein hyvin järjestetty tapahtuma! :)